السلام عليكم و رحة لله تعالى و بركاته
اقدم لكم موضوع جديد في تدوينة جديدة في مدونة برات المتواضعة وهو موضوع حول الصحة كالعادة لاكن سوف نتطرق الى موضوع لا يلاقي الاهتمام الكافي من طرف الناس و هو الاستهلاك الكافي و المنتظم للماء و فجسم الانسان تكون من حوالي 75 % من ماء وفقد يأدي عدم شرب الماء بكميات كافية الى عدة امراض نفسة و جسمية على راسها امراض القلب و يستحسن شرب حوالي 2-3 لترات يوميا من الماء و يعود الاستهلاك المنتظم عليك بالكثير من الفائدة من اهمها :
1- الاستهلاك المنتظم للماء يساعد على انقاص الوزن و تحسين معدل الحرق بالنسبة الاشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن
2- يساعد على طرد السموم من الجسم لان السموم تطرح على شكل بول او عرق و يأذي كذالك على تحفير عمل الكلي و تققل كذالك من حصى الكلى
3- يساعد الاستهلاك المنتظم للماء لازالة التعب الشديد فالكثير منا يعاني التعب بعد النهوض من النوم لانه يعود لعدم استهلاك كمية كافية من الماء خلال النهار لقيام الجسم بكامل قواه
4-يساعد على الوقاية من الامساك فغالبا تكون نتيجة الامساك من نقص في مستوى المياه في الجسم
دمتم في رعاية لله و حفظه و نتمنى ان تعجبكم التدوينة
خارج الموضوع تحويل الاكوادإخفاء الابتساماتإخفاء