تعتبر بذور الكتان من الاغذية الصحة لذالك ينصح باخدها يوميا بكميات تكون معقولة
- تساعد بذور الكتان في تقليل الكلستيرول المضر في الدم و تساعد في الوقاية من امراض القلب العسيرة
- تساعد في الهضم الجيد للاطعمة و الحماية من امراض الكلولون لانها تحتوى على الالياف الجيدة و المساعدة على الهضم
- يذور الكتان تحتوي على "alpha lineoic acids " الذي يساعد على تقليل الاتهابات التي تأذي الى امراض القلب المزمنة و التهاب المفاصل و الربو و السكري
-تساعد كذالك بذور الكتان على الحفاظ على بشرة لامعة و اكثر اشرقا و امكانية عمل اقنعة للاعتناء ب البشرة من هذه البذور
المصدر
المعلومات الغذائية
| سعرات حرارية 533 |
خارج الموضوع تحويل الاكوادإخفاء الابتساماتإخفاء